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气血不足如何调理不管好它后悔一辈子图片

发布时间:2020-01-14 22:15:33 阅读: 来源:调料粉碎机厂家

气血不足如何调理 不管好它后悔一辈子

女性健康一直是一个非常重要的事情,很多的女性朋友都会注意保养自己的身体,月经是每一个女性每月必来的,很多女性在这期间总是受尽折磨,这到底是因为什么原因呢 下面就跟随小编一起去看看吧!

很多女性朋友在月经期间总是会出现各种各样的事情,总是让人措手不及,你是不是也是会出现这样的情况呢 

1例假提前

这说明你已经开始气虚了。人体气血双行,虽然你感觉没什么,但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意,后期会发展成例假后托,就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

2例假推后

这说明你已经从气虚到血虚了,这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个,小儿多动症。

3痛经

如果出现痛经可能是因为你体内有寒气,这主要是因为从母体中带出来的。这就是我们所说的遗传,还有一种情况就是在例假来临之时没有做好保养措施,吃一些生冷的食物。

很多女性不知道怎么美,其实唯一的方法,就是把你的月经调正常了,气血一好,皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体,必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,血行不畅也会长斑,还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足,这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。

下面为大家提供一些判断自身是否气血充足的小知识。

1、看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

2、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

3、看眼睛

眼睛是我们看世界的窗口,眼睛可以反映出我们的身体健康状况,一起随小编看看吧!

看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

4、看运动

运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

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