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老人打牌消遣时间不可超三小时-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:08:39 阅读: 来源:调料粉碎机厂家

老人打牌消遣 时间不可超三小时

打牌虽然是一种赌博,在老人眼里,大多数的打牌成为他们的消遣。他们平时闲来无事,跟一些老年好友坐在一起打点小牌,也是为平淡的生活添加了少许趣味。今天小编就来说说老年人打牌的好坏。

打牌适度有益身心

据悉,某医院将病人打麻将作为老年痴呆症和其他生理疾病的疗法,并归纳了打麻将4大医疗效果。

1. 延缓老人痴呆症:因为打牌必须要记得牌上的字,还有摸牌的先后顺序,这些活动能刺激脑部,对记忆力有帮助。

2. 提高认知能力:打牌需要集中精神,人只要集中精力做事情,能量就消耗的快,而且还能提升注意力。

3. 使上半身更灵活:通过搓麻将,能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨,尤其是双手,在搓麻将的同时,对手部的穴位进行了按摩。

4. 促进人与人交流:麻将桌是最好的交流平台,让比较孤僻的老人进行社交。

所以,适度打牌能降低老人老年痴呆的机率。

长期打牌也会引发疾病

老人身体弱,打牌是一件很消耗体力的事,长期处于打牌状态,人会处于紧张状态,使脑部充血,周身血液循环失去协调,从而出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体 麻木等不适症状。而老人腰痛部也会因久坐出现各种问题。

打牌也要计时

老人视力不好,而打牌是需要集中注意力,长期注意力集中,容易引起视疲劳。所以老人打牌一定要选透气明亮的环境,时间也不能太久,一般以三个小时最大限度。中途老人可以趁上厕所,活动一下身体。

长期打牌也伤身 5种人不宜打牌

1.、高血压、冠心病人。打牌会使人劳累,有些心态不好的,心情还会此起彼伏,这对心脏及血压都会有影响,长期如此,还会引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常,甚至猝死。

2、 糖尿病人。糖尿病也是心身疾病,心理应激因素更会令血糖浓度升高,而且糖尿病人多数有心、脑、肾的合并症,应避免不良情绪的刺激,还要防止过度疲劳。

3、 甲亢患者。甲状腺机能亢进的病人本来就容易激动,所以一定要避免劳累。

4.、慢性肾炎、肾盂炎及肾功能不全患者。有肾病的患者要多加注意自己的身体,久坐会加重病情。提醒老人们,就算打牌一直坐着,也一定要多喝水。

5、消化性溃疡病人。人在打牌时,容易处于应激状态,就会造成胃酸分泌增加,加重溃疡疼痛。

过年过节跟亲戚朋友坐一起打牌着实是一件开心的事,但是老年人要注重自己的身体,在时间上一定要严格控制。

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