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日本研究发现每天吃点黑巧克力可降压

发布时间:2020-07-13 17:35:23 阅读: 来源:调料粉碎机厂家

之前欧美国家在相关研究中发现,吃黑巧克力对心脑血管有益。近日,据日本报道吃黑巧克力还有一种好处,这项针对亚洲人的研究表明,中老年人吃黑巧克力有降压效果。

日本爱知学院大学把347名45~69岁的爱知县居民按血压高低分成高血压组和正常血压组,让参试者每天吃25克可可含量在70%以上的巧克力,连吃四周。结果显示,吃巧克力前,全体参试者的平均收缩压为125.3毫米汞柱,吃巧克力后降到122.7毫米汞柱。其中,患高血压的受试者血压变化尤其明显,平均值从145.6毫米汞柱降到139.7毫米汞柱。

该研究负责人,爱知学院大学心身医学部大泽俊彦教授表示,巧克力所含的可可多酚能起到扩张血管、改善血流的作用,从而降低血压。他特别指出,可可多酚含量70%以上的巧克力,即黑巧克力的降血压效果更好,他同时建议中老年人养成每天吃25克左右黑巧克力的习惯,以预防和改善高血压症状。据了解,吃黑巧克力不仅能够降压,还能抵抗饥饿,减少暴饮暴食的习惯。

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