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当心引发糖尿病的几种生活习惯【消息】

发布时间:2020-09-15 19:17:11 阅读: 来源:调料粉碎机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是生活中比较常见的一种疾病,但是多数人不知道导致糖尿病的原因有哪些,那么生活中哪些行为习惯可能会导致糖尿病呢?下面给大家介绍会引发糖尿病的几种生活习惯,供大家参考。缺少维生素E人体缺少维生素E容易患糖尿病。芬兰的研究小组对健康中年男子进行了为期4年的跟踪观察。在观察期间内,其中体内维生素E含量低的男子患糖尿病的危险是正常人的4倍。因此,除减肥和加强体育锻炼可减少患糖尿病的危险外,增加维生素E的摄入量也是一种重要的辅助手段。高热量饮食饮食不规律也成为糖尿病的病因。如今的生活方式大部分都是长时间坐着,吃太多脂肪,太油腻,太咸,糖分含量超标,不运动,导致脂肪积聚,转化为葡萄糖,从而发展为糖尿病。而中央性肥胖的人群,一般会伴随有高血糖、高血脂等症状,如不加以控制,将转变为糖尿病。进食过饱进食过饱的不良习惯,因为这样会使人体内分泌胰岛素的胰岛b细胞,长期处于负担过重以及相对疲劳的状态。进而造成胰岛素分泌功能障碍,有糖尿病遗传史的人更要小心。人吃得过饱,肝脏内,固醇调节元件结合蛋白1c会增加,进一步导致胰岛素作用下降,进而引发糖尿病。所以说,吃的太饱,这也算是一种诱发糖尿病的不良习惯。常吃水果罐头美国哈佛大学发现,假如连续5日饮罐头食品,尿液中有毒化学物双酚A(BPA)的含量,比吃普通食物的人高出12倍。研究项目首席专家指出,早前研究已证实饮用塑料瓶内饮品,会增加体内双酚A含量;今次则显示罐头食品的风险更高,因为其食用范围更广。水果当饭天热的时候,即使可口的饭菜摆在面前,也不容易引起食欲,有些人就以水果和饮料为主食,常常以西瓜、桃子等一大堆水果来应付一顿饭。医生说,各类瓜果饮料中,很大一部分水果和饮料所含糖分偏高,对一些本来血糖就偏高的中年人来说,不加节制地进食往往容易使血糖直线上升,从而引发糖尿病症。(实习编辑:吴韦杰)

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